ŞUBAT  2020 YEMEK LİSTESİ
TARİHİGÜNÜYEMEĞİN ADIÖğünlük Kalori
3.02.2020PAZARTESİZeytinyağlı Barbunya325M.Bulgur Pilavı320Yoğurt90Tulumba Tatlısı350  1085
4.02.2020SALIMercimek Çorba216Salçalı Köfte320Garnitürlü Pirinç Pilavı350Meyve90  976
5.02.2020ÇARŞAMBADomates Çorbası220Tavuk Baget320Bulgur Pilavı290Yoğurt90  920
6.02.2020PERŞEMBEEzogelin Çorbası220Fırında Kıymalı Patates320Pirinç Pilavı320Cacık90  950
7.02.2020CUMAMercimek Çorbası216Lahmacun500Yeşillik Sögüş100Ayran75  891
10.02.2020PAZARTESİEtli Kurufasulye350Bulgur Pilavı320Yoğurt90Meyve350  1110
11.02.2020SALIEzogelin Çorbası220Balık370Roka Salatası60Helva200  850
12.02.2020ÇARŞAMBAMercimek Çorbası216Patates Püreli Dalyan Köfte380Pirinç Pilavı320Yoğurt90  1006
13.02.2020PERŞEMBEYayla Çorbası250Tavuk Pirzola350Dövme Pilavı290Trileçe Tatlısı350  1240
14.02.2020CUMAMercimek Çorbası216Et Tava320Pirinç Pilavı320Yoğurt90  946
17.02.2020PAZARTESİEtli Nohut360M. Bulgur Pilavı320Yoğurt90Baklava500  1270
18.02.2020SALIMercimek Çorbası216Pilavüstü Kavurma480Salata120Ayran75  891
19.02.2020ÇARŞAMBAŞehriye Çorbası220Sebzeli Kebap360Bulgur Pilavı290Cacık90  960
20.02.2020PERŞEMBEDomates Çorbası235Tavuk Fajita350Pirinç Pilavı320Meyve350  1255
21.02.2020CUMAEzogelin Çorbası220Lahmacun500Yeşillik Sögüş100Ayran75  895
24.02.2020PAZARTESİEtli Sulu Patates300M.Bulgur Pilavı290Yoğurt90Bülbül Yuvası90  770
25.02.2020SALIEt Haşlama320Pirinç Pilavı320Salata120Meyve90  850
26.02.2020ÇARŞAMBAEzogelin Çorbası220Orman Kebabı320M. Bulgur Pilavı320Trileçe Tatlısı350  1210
27.02.2020PERŞEMBEMercimek Çorbası216Karışık Kızartma 350Kıyma Makarna350Yoğurt90  1006
28.02.2020CUMAŞehriye Çorbası220Tepsi Kebabı350Bulgur Pilavı290Cacık90  950
 Not:Kalori hesapları genel olarak “1 orta boy kepçe” üzerinden hesaplanmıştır.